أسباب خفقان القلب وضيق التنفس: الدليل الشامل لفهم الأعراض والوقاية

يعاني الكثير من الأشخاص من خفقان القلب وضيق التنفس في مواقف مختلفة، بعضها قد يكون طبيعيًا ومؤقتًا مثل التعب أو القلق، بينما قد يشير في أحيان أخرى إلى مشكلات صحية خطيرة تستدعي استشارة الطبيب.

في هذا المقال سنتعرف معًا على أسباب خفقان القلب وضيق التنفس، الحالات التي تستدعي القلق، وطرق الوقاية والعلاج المناسبة.

أولاً: ما هو خفقان القلب؟

خفقان القلب هو شعور غير طبيعي بزيادة سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها، قد يصفه المريض كـ:

• تسارع في ضربات القلب.

• ارتجاف أو رفرفة داخل الصدر.

• توقف لثوانٍ ثم ضربة قوية.

غالبًا ما يكون الخفقان عابرًا، لكنه إذا تكرر مع ضيق التنفس فقد يدل على مشكلة تحتاج لفحص طبي.

ثانياً: ما هو ضيق التنفس؟

ضيق التنفس هو الإحساس بعدم القدرة على إدخال كمية كافية من الهواء إلى الرئتين. قد يحدث:

• أثناء بذل مجهود بدني.

• عند الاستلقاء (ضيق النفس الليلي).

• أو حتى في الراحة في بعض الحالات المرضية.

ثالثاً: العلاقة بين خفقان القلب وضيق التنفس

القلب والرئتان يعملان معًا بشكل وثيق؛ فإذا حدث خلل في أحدهما قد يؤثر على الآخر. على سبيل المثال:

• اضطراب ضربات القلب يقلل من كفاءة ضخ الدم، ما يؤدي إلى ضيق التنفس.

• أمراض الرئة المزمنة تضع عبئًا إضافيًا على القلب، ما يسبب الخفقان.

رابعاً: الأسباب الشائعة لخفقان القلب وضيق التنفس

1. أسباب متعلقة بنمط الحياة

• القلق والتوتر النفسي: أحد أبرز أسباب الخفقان، حيث يفرز الجسم هرمونات ترفع ضربات القلب وتسبب صعوبة في التنفس.

• الإرهاق وقلة النوم: يؤديان إلى إجهاد القلب والرئة.

• الكافيين والنيكوتين: المنبهات تزيد من سرعة القلب.

• التمارين المجهدة: قد تسبب الخفقان المؤقت وضيق التنفس عند غير المعتادين عليها.

2. أسباب قلبية

• اضطراب نظم القلب (Arrhythmia): مثل الرجفان الأذيني أو تسارع ضربات القلب فوق البطيني.

• قصور القلب: ضعف عضلة القلب يقلل من ضخ الدم بكفاءة.

• أمراض صمامات القلب: قد تسبب ارتجاع الدم وبالتالي ضيق النفس والخفقان.

• مرض الشرايين التاجية: انسداد الشرايين يقلل من وصول الدم لعضلة القلب.

3. أسباب رئوية

• الربو: ضيق الشعب الهوائية يؤدي إلى صعوبة التنفس وقد يرافقه خفقان.

• الانسداد الرئوي المزمن (COPD): شائع لدى المدخنين ويسبب ضيق تنفس مستمر.

• الجلطة الرئوية: حالة خطيرة تحدث عند انسداد شريان رئوي بجلطة دموية.

4. أسباب هرمونية واستقلابية

• فرط نشاط الغدة الدرقية: يزيد من سرعة ضربات القلب ويسبب توترًا عامًا.

• فقر الدم (الأنيميا): نقص كريات الدم الحمراء يقلل من وصول الأكسجين للأنسجة.

• انخفاض سكر الدم: قد يؤدي إلى تعرق، خفقان وضيق نفس.

5. أسباب أخرى

• الحمل: التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم تؤدي إلى زيادة ضربات القلب.

• الأدوية: بعض أدوية الربو، الغدة أو مضادات الاكتئاب قد تسبب الخفقان.

• الحمّى والالتهابات: تزيد من معدل ضربات القلب وتؤثر على التنفس.

خامساً: متى يكون خفقان القلب وضيق التنفس خطيرًا؟

يجب مراجعة الطبيب فورًا إذا رافق الأعراض:

• ألم أو ضغط في الصدر.

• دوخة أو إغماء.

• تعرق شديد أو شحوب الوجه.

• ضيق تنفس شديد مفاجئ.

• خفقان مستمر لفترات طويلة.

هذه العلامات قد تشير إلى حالات خطيرة مثل: الذبحة الصدرية، النوبة القلبية، الجلطة الرئوية.

سادساً: طرق تشخيص السبب

عند مراجعة الطبيب، قد يطلب عدة فحوصات لتحديد السبب:

1. تخطيط القلب (ECG): لقياس نظم القلب.

2. تصوير القلب بالموجات الصوتية (Echo): للكشف عن مشاكل الصمامات أو ضعف العضلة.

3. تحاليل الدم: لاكتشاف فقر الدم أو اضطرابات الغدة الدرقية.

4. أشعة على الصدر: لتقييم الرئتين.

5. اختبار جهد: لقياس استجابة القلب أثناء النشاط.

سابعاً: طرق العلاج حسب السبب

1. التغيير في نمط الحياة

• التقليل من المنبهات (قهوة، شاي، تدخين).

• ممارسة الرياضة بانتظام ولكن بشكل معتدل.

• النوم الكافي والانتظام في أوقات النوم.

• التحكم في التوتر عبر تمارين الاسترخاء والتنفس العميق.

2. العلاج الدوائي

• أدوية تنظيم ضربات القلب (تحت إشراف الطبيب).

• موسعات الشعب الهوائية في حالات الربو.

• أدوية سيولة الدم في حالة الجلطات.

• علاج الغدة الدرقية إذا كان السبب هرمونيًا.

3. الإجراءات الطبية المتقدمة

• القسطرة القلبية: لعلاج انسداد الشرايين.

• زرع جهاز منظم ضربات القلب: في حال اضطراب نظم القلب الشديد.

• الجراحة: لعلاج أمراض الصمامات أو القلب المتقدمة.

ثامناً: نصائح وقائية لتجنب خفقان القلب وضيق التنفس

1. الالتزام بنظام غذائي صحي: غني بالخضار والفواكه وقليل الدهون.

2. الحفاظ على وزن صحي: السمنة تزيد من الضغط على القلب والرئة.

3. الإقلاع عن التدخين والكحول.

4. إجراء فحوصات دورية: خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب.

5. إدارة التوتر: عبر اليوغا أو المشي أو التأمل.

6. شرب الماء بكثرة: للحفاظ على توازن السوائل بالجسم.

تاسعاً: أسئلة شائعة حول خفقان القلب وضيق التنفس

هل القلق يسبب خفقان القلب وضيق التنفس؟

نعم، القلق والتوتر من أكثر الأسباب شيوعًا لهذه الأعراض.

هل يمكن أن يكون فقر الدم سببًا في هذه المشكلة؟

بالتأكيد، لأن نقص الهيموغلوبين يقلل من وصول الأكسجين للأنسجة فيزيد خفقان القلب لتعويض النقص.

هل جميع حالات الخفقان خطيرة؟

لا، كثير منها مؤقت وبسيط، لكن التكرار أو المصاحبة بأعراض أخرى يستوجب الفحص الطبي. 

إن خفقان القلب وضيق التنفس أعراض شائعة قد تكون نتيجة أسباب بسيطة مثل القلق أو الإرهاق، لكنها أحيانًا تشير إلى مشكلات قلبية أو رئوية خطيرة. التشخيص المبكر ومعرفة السبب هو الخطوة الأهم للعلاج.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض بشكل متكرر، لا تهمل الأمر، واستشر طبيبًا مختصًا لتحديد السبب وبدء العلاج المناسب.