لتحديد نوع بشرتك، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1. تنظيف الوجه اغسلي وجهك جيدًا باستخدام غسول مناسب لإزالة المكياج والشوائب.
2. انتظري بعد الغسل، اتركي بشرتك بدون أي منتجات (مثل مرطبات أو زيوت) لمدة ساعتين.
3. مراقبة البشرة: بعد ساعتين، راقبي بشرتك في مرآة جيدة الإضاءة. لاحظي الأجزاء المختلفة من وجهك:
-بشرة دهنية: إذا كانت بشرتك لامعة خاصة في منطقة الجبين والأنف والذقن (T-zone).
- بشرة جافة: إذا كنتِ تشعرين بشد أو جفاف، وكانت بشرتك تبدو باهتة أو متقشرة.
- بشرة مختلطة: إذا كانت لديك مناطق دهنية (T-zone) ومناطق جافة في وقت واحد.
- بشرة عادية: إذا كانت بشرتك متوازنة، ليست دهنية ولا جافة، وتبدو صحية.
4. اختبار الورق: يمكنك استخدام ورقة نشاف. اضغطيها على وجهك، ثم افحصي الورقة:
- إذا كانت الورقة تظهر بقع زيتية، فبشرتك دهنية.
- إذا لم تظهر أي بقع، فبشرتك جافة.
- إذا كانت هناك بقع في بعض المناطق فقط، فبشرتك مختلطة.
5. استشارة مختص: إذا كنتِ غير متأكدة، يمكنك زيارة طبيب جلدية أو أخصائي تجميل للحصول على تقييم دقيق.
ماذا أفعل إذا كانت بشرتي مختلطة وجافة في نفس الوقت؟
إذا كانت بشرتك مختلطة وتحتوي على مناطق جافة، يمكنك اتباع الخطوات التالية للعناية بها بشكل مناسب:
1. تنظيف لطيف
- استخدمي غسول وجه خفيف وغير مسبب للجفاف. تجنبي المنظفات القاسية التي يمكن أن تزيد من جفاف البشرة.
2. ترطيب مناسب
- استخدمي مرطب خفيف ومناسب للبشرة المختلطة. ابحثي عن منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين، فهي تساعد على ترطيب البشرة دون أن تكون دهنية.
3. تقشير معتدل
- استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة. اختاري مقشرًا يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs).
4. عناية خاصة بالمناطق الجافة
- إذا كانت هناك مناطق جافة، يمكنك وضع مرطب أكثر كثافة عليها بشكل خاص. يمكنك استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأركان لتغذية تلك المناطق.
5. الحماية من الشمس
- استخدمي واقي شمس يوميًا لحماية بشرتك من الأشعة الضارة. اختاري واقي شمس خفيف الوزن ومناسب للبشرة المختلطة.
6. ترطيب داخلي
- اشربي كمية كافية من الماء يوميًا وتناولي الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
7. تجنب المنتجات القاسية
- ابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور، حيث يمكن أن تسبب المزيد من الجفاف.
8. استشارة مختص
- إذا استمرت مشاكل البشرة، يُفضل استشارة طبيب جلدية للحصول على نصائح مخصصة.
تعليقات
إرسال تعليق